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BODYPUMP

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BODYPUMP
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BODYPUMP ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist und das von der Firma Les Mills International entwickelt wurde. Das in der Gruppe ausgef?hrte Ganzk?rpertraining dient speziell der Verbesserung der Kraftausdauer. Die zentrale Besonderheit an diesem Training ist die hohe Anzahl an Wiederholungen bei geringer Gewichtsbelastung.
Wikipedia Inglés http://en.wikipedia.org/wiki/BodyPump
Wikipedia Español http://es.wikipedia.org/wiki/BodyPump
Enlaces externos relacionado http://learningaswork.cf.ac.uk/outputs/Moving_to_the_Music_Final.pdf http://www.fitpro.com/bts/latest_release.cfm?program=BODYPUMP

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Fecha publicación: 6.9.2014

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