Objectius generals: Afavorir la competència emocional per millorar l'autoestima i les relacions amb els altres. Afavorir la identificació de les emocions pròpies i l'expressió correcta i el control d'aquestes emocions com a forma d'afavorir l'autoestima i una presa de decisions que en consideri les conseqüències. Específics: Identificar estats emocionals i afavorir-ne el control i l'expressió adequada. Reconèixer la influència del control de les emocions sobre les conseqüències de les conductes sobre un mateix i els altres. Valorar el control de la impulsivitat com a element que afavoreix les relacions socials, l'autoestima i que permet la reflexió sobre les conseqüències de les accions. Reconèixer la importància de la demora en les gratificacions per controlar la impulsivitat i obtenir les recompenses més ajustades a objectius a mitjà o llarg termini. Conèixer estratègies per enforntar-se a l'enuig dels altres controlant les conductes pròpies. Valorar la importància de reflexionar sobre les conseqüències d'una acció per a un mateix i els altres abans de prendre una decisió. Apreciar la importància de l'autoconeixement en relació amb els processos de millora personal i de relació social. Continguts – Coneixements De caràcter conceptual (declaratiu): Autoconeixement Autoestima Control de les emocions Demora en les gratificacions Impulsivitat i el seu control Conductes impulsives De caràcter procedimental: Reconeixement de les dificultats que les conductes impulsives representen en relació amb les relacions socials. Expressió d'emocions que han de ser controlades. Proposta d'alternatives a conductes impulsives. Ús d'estratègies de control de la impulsivitat. Desenvolupament d'estratègies de control de les pròpies emocions Prevenció d'efectes negatius de conductes impulsives De caràcter actitudinal: Valoració de l'autoconeixement en relació amb el desenvolupament personal i social. Interès per controlar i expressar les emocions adequadament. Valoració del control de la impulsivitat i el desig de gratificacions ràpides com a elements d'autoestima. Valoració de la importància de la reflexió sobre les conseqüències d'una presa de decisions producte de la impulsivitat. Coneixements previs: No en calen. Accedeix a la guia didàctica de la seqüència.